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香港1861图库彩图大全 可达到良好的吸取作用
【发布时间:2020-10-04】 【作者:admin】

原标题:身体年轻的秘密,14种“换血”食物你一定要知道!

人的动脉在不断硬化阻塞,最后当重要脏器(心、脑)梗塞坏死之日,9911hk小鱼儿玄机46007,也就到了人的寿终正寝之时。 故有人把血管比作“生命的蜡烛”。

怎样才能保持血管的年轻呢?

虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化,彩圣网挂牌,但只要 注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,血管硬化可望得到延缓和逆转。

绿茶

绿

血压、血糖的最佳调剂剂

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚, 具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

一项调查表明, 每天喝3杯以上的绿茶,血液所需养分才能真正被吸取,但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题,根本无法让绿茶成分完美吸收,小鱼儿玄机来料,其实你也可以“吃茶”。

最简单的方法是 “以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包、馒头等,蒸透入味,可达到良好的吸取作用,660678王中王内部三肖期期公开,口感也非常棒,不妨一试。

黑豆

血液循环催化剂

很多人都知道黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。 黑豆是一种奇妙的食物,可以帮助血液循环、调剂肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,香港王中王888593,内分泌也达到平稳状态,改善怕冷状况,香港凤凰天机网

这都要 归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸取,效果不可小视。